すっきゃねん滝川

大阪市北区 滝川地域活動協議会(滝川地活)

いきいき百歳体操を開催します

いきいき百歳体操を開催します


2020年10月1日(木)から毎週月曜日〜金曜日に滝川集会所にて「いきいき百歳体操」を開催します。
いきいき百歳体操とは、主に高齢者の運動機能低下を予防するために考案された体操です。
90歳を超えてからでも、週に2回の筋力運動を続けることで、体力をつけることができます。椅子に座って行う簡単な筋力運動です。
コロナウィルス感染渦中で、運動不足になる今三密を避けて、お好きな時間に参加できるように、毎日午前中『いきいき百歳体操』を開催します。
毎日でなくても大丈夫です。ご自分のペースで、空いた時間に自由に参加しください。


・百歳体操のDVDをみながら体操を行います。
・1回30分程度です。お好きな時間に自由にご参加ください。


いきいき百歳体操のチラシはこち
注意事項はこちら

開催情報
日  付毎週月曜日〜金曜日(祝日は休み)
場  所滝川地域集会所 1階集会室
開催時間午前10時〜12時
参 加 費無料 申し込み不要
注意事項
・マスクの着用、人との距離を開ける、手洗い・消毒にご協力ください。
主  催滝川地域活動協議会